Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Pilates

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25 Fév

Pilates

mardi 25 février de 12:30 à 13:30

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

Le Pilates est une gymnastique inspirée de gymnastique traditionnelle, de danse, de yoga, de thai chi.
Cette méthode permet de tonifier le corps, d’affiner visiblement la silhouette et d’assouplir son corps.
De plus, cette pratique permet de travailler en profondeur et en allongement, afin de pouvoir travailler les muscles posturaux, ce qui améliorera la posture.

Le Pilates est une pratique bonne pour tout le monde, tant pour les athlètes de haut niveau, les personnes souffrant de problèmes articulaires, les femmes enceintes etc…
Le contrôle, la fluidité des mouvements ainsi que l’enroulement / déroulement de la colonne vertébrale, associés à une respiration adaptée, font de cette méthode un petit « bijou » en terme de bien-être.

Une activité véritablement destinée à tous.

– Les mardis de 12h30 à 13h30.