Du lundi au vendredi - 9h30 à 12h30 - 15h à 18h30, le samedi - 9h30 à 12h30

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Gym postnatale – méthode De Gasquet

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29 Fév

Gym postnatale – méthode De Gasquet

samedi 29 février de 11:00 à 12:00

  Attention : Cette activité à lieu dans moins de 24h, merci de nous contacter par mail ou par téléphone au 04 93 41 98 16 pour vous inscrire.

GYM POSTNATALE – méthode DE GASQUET®
Pour les jeunes mamans (avec ou sans bébé)
Respirer, Renforcer, Rééquilibrer et Se détendre.

Les séances de Gym Postnatale sont spécialement dédiées et adaptées aux femmes en période de post-partum, de l’accouchement jusqu’à 6 mois et plus, suivant les besoins de la jeune maman.

Par le biais de postures spécifiques de respiration, d’étirements et de renfort, il s’agit de remettre de l’ordre, remettre en place, retrouver son corps, ses sensations, se sentir mieux, être bien…

Renforcer sa sangle abdominale, protéger son périnée, bien respirer et adopter les bonnes postures sont les grands axes de ce cours.

Ces séances peuvent être suivies juste après l’accouchement, en parallèle de la rééducation périnéale,

puisque la Méthode DE GASQUET® a mis en place un travail postural spécifique à la remise en forme des jeunes mamans.

Vous pouvez venir seule ou avec votre bébé.